美容で代表的なコラーゲン|関節の痛みにも効果が高い

女性

シミの改善

女の人

しわやたるみの予防

コラーゲンには、美容効果があることで知られています。美容効果は、大きく分けて3つあります。一つ目は、シミ取り効果です。紫外線に当たると、メラニン色素が増殖してシミが発生します。それと同時に、肌の真皮層にあるコラーゲンも破壊するため、コラーゲンの生成を活発にして、肌のターンオーバーが正常に行われるようにすると、シミも薄くなっていきます。二つ目は、ニキビの改善効果です。大人ニキビは、肌の乾燥が原因の一つであるとされています。コラーゲンは、肌の潤いを保つ働きがあるため、肌の乾燥を防ぎ、ニキビができにくい肌作りができます。三つ目は、しわやたるみの予防効果です。紫外線の影響で肌がダメージを受けると、コラーゲンやヒアルロン酸が不足してしまいます。コラーゲンを補うことにより、肌がふっくらと弾力を取り戻し、しわやたるみを改善、予防することができます。また、コラーゲンは髪を美しくする効果もあります。コラーゲンは細胞の生成を活発化させる効果があるため、髪の毛が太く、艶やかになるほか、爪が丈夫になるなどの作用もあります。その他にも、白髪を改善したり、抜け毛を防いだりする効果もあります。このように、素晴らしい美容効果のあるコラーゲンですが、食事からは摂取することが難しいため、サプリメントで摂取するのが賢明です。ビタミンCと一緒に摂取すると、コラーゲンがより活発に作用するため、効率的に美容効果を実感できるでしょう。